100 طريقة لتسهيل الحياة

نبذة عن الكتاب:

كتاب عملي يقدم 100 فكرة ونصيحة قصيرة لتخفيف التعقيد والضغط في الحياة اليومية. تتناول جويس ماير موضوعات مثل تنظيم الوقت، التعامل مع الآخرين، ضبط المشاعر، التخلص من العادات التي تستنزف الطاقة، وتعلم قول «لا» عندما يكون ذلك ضروريًا. والفكرة الأساسية أن الحياة لا تحتاج إلى أن تكون أكثر تعقيدًا مما هي عليه، وأن بعض التغييرات البسيطة في طريقة التفكير والتصرف يمكن أن تمنح الإنسان قدرًا أكبر من السلام والحرية والاستمتاع بالحياة.